作って楽しい

キウイ白玉のフルーツポンチ

ボウルにキウイと白玉粉を入れてこねて丸めるだけなので、お子さんと一緒でも安全に楽しく作ることができます。
by 桐原 和華奈 山本 百々佳(19期生)

レシピID:00000196

食事バランスガイド

食事バランス

エネルギー173 kcal
たんぱく質2.3 g
脂質0.4 g
カルシウム16 mg
0.5 mg
食塩相当量0.0 g

(1人分)

材料(1人分)

白玉粉

25 g

グリーンキウイ 25 g
ゴールドキウイ

25 g

みかん(缶詰)

10 g

パインアップル(缶詰) 10 g
白桃(缶詰) 10 g
さくらんぼ(缶詰) 10 g
サイダー

70 g

作り方   20分

  1. (1)キウイの皮をむいてそれぞれ半量をフォークでつぶす。

  2. (2)(1)のグリーンキウイに白玉粉の半量を入れ、耳たぶぐらいの硬さになるようにこねる。(硬ければ少し水を足す)。小さめに丸め、真ん中を少しへこませる。(1)のゴールドキウイも同様に丸める。
  3. (3)沸騰した湯に入れ、浮いてきたら取り出し、氷水の中に入れる。
  4. (4)半量残したキウイ、パインナップル、白桃は適当な大きさに切る。

  5. (5)器に、白玉とフルーツを盛りつけ、サイダーをかける。

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