ごまの香り漂う

韓国風たまごスープ

低エネルギー、食物繊維たっぷり

きのこのナムル

• 減塩
• 低エネルギー

甘めの味噌だれとバターが味のポイント

鮭ときのこのホイル焼き

• 野菜たっぷり
• 減塩

豆腐を使ってヘルシーに

和風ハンバーグのきのこソース

• 野菜たっぷり
• 低エネルギー
• 鉄たっぷり

いつもと違う八宝菜

和風八宝菜

• 低エネルギー
• カルシウムたっぷり