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ほっこり、やさしい味わい
かぶのクリームコーンスープ
- カルシウムたっぷり
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オーブンでサクサク食感
マヨネーズで減塩!チキンのオーブン焼き
- 減塩
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大根おろしでさっぱり
鶏むねのおろし漬け
- 野菜たっぷり
- 減塩
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夏の食欲がない時におすすめ
なすとトマトの肉みそ炒め
- 野菜たっぷり
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ソースの酸味がアクセント
カレイのムニエル、ラビゴットソースがけ
- 減塩
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揚げずに簡単
ポパイのおやつ(カルシウム春巻き)
- 野菜たっぷり
- カルシウムたっぷり
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ホットケーキミックスで簡単!
おからとさつまいものカラフル マフィン
- カルシウムたっぷり
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だしがたっぷりしみ込んだ
小松菜と高野豆腐の炒め煮
- カルシウムたっぷり
- 鉄たっぷり
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しいたけの風味がよくきいた
和風ロールレタス
- 野菜たっぷり
- 減塩
- 低エネルギー
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鉄たっぷり!貧血予防!
トマトとあさりの卵炒め
- 野菜たっぷり
- 低エネルギー
- 鉄たっぷり
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味付けの手間なし
水菜とじゃこのチーズオムレツ
- 減塩
- カルシウムたっぷり
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鉄・カルシウムがいっぱいとれる
小松菜とマッシュルームのキッシュ
- カルシウムたっぷり
- 鉄たっぷり