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食べごたえ抜群
野菜たっぷりカレー風味のミルクスープ
- 野菜たっぷり
- 減塩
- カルシウムたっぷり
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植物性たんぱく質でヘルシー
厚揚げの炒め物
- 低エネルギー
- カルシウムたっぷり
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ひき肉のソースが絡んで美味しい!
お茄子でくるりん巻き
- 野菜たっぷり
- カルシウムたっぷり
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ご飯がすすむ
野菜ときのこのプルコギ
- 野菜たっぷり
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夏の食欲がない時におすすめ
なすとトマトの肉みそ炒め
- 野菜たっぷり
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簡単ピリ辛おかず
なすとピーマンの韓国風炒め
- 野菜たっぷり
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電子レンジで簡単調理
蒸しなすねぎポン酢
- 野菜たっぷり
- 低エネルギー
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トマトとカレー味で減塩
トマトとなすのカレー炒め
- 野菜たっぷり
- 減塩
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夏におすすめのさっぱり和え物
なすとインゲンのザーサイ和え
- 野菜たっぷり
- 低エネルギー
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夏野菜たっぷり
鶏もも肉のラタトゥーユ煮
- 野菜たっぷり
- 減塩