辛さ控えめ！

甘酸っぱさが癖になるキウイのヤンニョムチキン丼

• 野菜たっぷり

サーモンとキウイの相性抜群！

おしゃれに美活！キウイガレット

• 鉄たっぷり

作って楽しい

キウイ白玉のフルーツポンチ

野菜もたっぷり

キウイ酢豚

• 野菜たっぷり
• 減塩

ミキサーなしでも作れる！

キウイとバナナのラッシー

• カルシウムたっぷり

簡単でヘルシー‼

キウイのヨーグルトサラダ

• 減塩

果物でサラダ！

さっぱりフルーツヨーグルトサラダ

• 減塩
• カルシウムたっぷり

りんごとケチャップの相性◎

豚肉のソテーりんごソース

• 減塩

洋風でおしゃれ！

くだものと生ハムの白和え

お家でできる！インスタ映えデザート

薔薇りんごと紅茶のゼリー

• 低エネルギー

忙しい朝に最適！

りんごスムージー

プレザーブを作ろう

アップルパイ風トースト