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簡単!混ぜるだけ!
キウイオムレツ~ヨーグルトがけ~
- カルシウムたっぷり
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さっぱり食べやすい
子どもにおすすめ!キウイの洋風白和え
- 野菜たっぷり
- 減塩
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野菜もたっぷり
キウイ酢豚
- 野菜たっぷり
- 減塩
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ご飯がすすむ!
カレー風味のきんぴらごぼう
- 野菜たっぷり
- 減塩
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ヘルシーでボリューム満点!
豆腐とひじきのハンバーグ
- 低エネルギー
- カルシウムたっぷり
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チーズがアクセント!
カルシウムたっぷり白和え
- カルシウムたっぷり
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みんな大好き!
長いものもちもちチヂミ
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植物性たんぱく質でヘルシー
厚揚げの炒め物
- 低エネルギー
- カルシウムたっぷり
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食材の味を生かして減塩!
しょうがとトマトで減塩肉団子
- 野菜たっぷり
- 減塩
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夏にピッタリ!
切り干し大根の梅和え
- 低エネルギー
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お弁当におすすめ!
ほうれんそうのナムル
- 減塩
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カルシウムたっぷり
鮭の牛乳みそ汁
- カルシウムたっぷり