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簡単!混ぜるだけ!
キウイオムレツ~ヨーグルトがけ~
- カルシウムたっぷり
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さっぱり食べやすい
子どもにおすすめ!キウイの洋風白和え
- 野菜たっぷり
- 減塩
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サーモンとキウイの相性抜群!
おしゃれに美活!キウイガレット
- 鉄たっぷり
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グリーンキウイでさっぱり!
キウイとツナの洋風冷奴
- 減塩
- カルシウムたっぷり
- 鉄たっぷり
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彩り豊か!
キウイのちらし風そうめん
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食べごたえ抜群
野菜たっぷりカレー風味のミルクスープ
- 野菜たっぷり
- 減塩
- カルシウムたっぷり
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ヘルシーでボリューム満点!
豆腐とひじきのハンバーグ
- 低エネルギー
- カルシウムたっぷり
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みんな大好き!
長いものもちもちチヂミ
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器まで美味しい!
パプリカカップの和風グラタン
- 野菜たっぷり
- 低エネルギー
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植物性たんぱく質でヘルシー
厚揚げの炒め物
- 低エネルギー
- カルシウムたっぷり
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ソースとたらの相性抜群!
たらのレモンマスタード焼き
- 減塩
- 低エネルギー
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夏にピッタリ!
切り干し大根の梅和え
- 低エネルギー