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チーズがアクセント!
カルシウムたっぷり白和え
- カルシウムたっぷり
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みんな大好き!
長いものもちもちチヂミ
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華やか!秋のサラダ!
さつまいもとりんごのサラダ
- 減塩
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ピリ辛でしゃきしゃき!
こまつなとパプリカのピリ辛ナムル
- 野菜たっぷり
- 減塩
- カルシウムたっぷり
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器まで美味しい!
パプリカカップの和風グラタン
- 野菜たっぷり
- 低エネルギー
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トマトの酸味がアクセント!
トマトであっさりしょうが炒め
- 野菜たっぷり
- 減塩
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植物性たんぱく質でヘルシー
厚揚げの炒め物
- 低エネルギー
- カルシウムたっぷり
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食材の味を生かして減塩!
しょうがとトマトで減塩肉団子
- 野菜たっぷり
- 減塩
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ひき肉のソースが絡んで美味しい!
お茄子でくるりん巻き
- 野菜たっぷり
- カルシウムたっぷり
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ソースとたらの相性抜群!
たらのレモンマスタード焼き
- 減塩
- 低エネルギー
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夏にピッタリ!
切り干し大根の梅和え
- 低エネルギー
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おなかもこころもほっこり
豆乳としょうがのポカポカスープ
- 低エネルギー