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トマトの酸味がアクセント
トマトと小松菜のカラフル卵あんかけ
- 野菜たっぷり
- カルシウムたっぷり
- 鉄たっぷり
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果物でサラダ!
さっぱりフルーツヨーグルトサラダ
- 減塩
- カルシウムたっぷり
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りんごとケチャップの相性◎
豚肉のソテーりんごソース
- 減塩
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食欲増進!
ピリ辛水餃子のスープ
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豆乳ベースであっさり美味しい
坦々風サラダうどん
- 鉄たっぷり
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ヨーグルトとマスタードのコラボ!
にんじんとささみのヨータード
- 減塩
- 低エネルギー
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チーズがアクセント
たことパプリカのレモンヨーグルト和え
- 減塩
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やみつき!
豆苗とえびのガーリック炒め
- 減塩
- 低エネルギー
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レモン汁がさわやか
いかのサラダ
- 野菜たっぷり
- 減塩
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これなら簡単!
鯖の蒸し南蛮漬け
- 野菜たっぷり
- 低エネルギー
- カルシウムたっぷり
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時短で栄養満点!
こまツナ炒め
- 野菜たっぷり
- 減塩
- カルシウムたっぷり
- 鉄たっぷり
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ふわふわ食感
えだまめ入り豆腐ハンバーグ
- 低エネルギー